10 самых распространенных фобий человека. Как с ними бороться?

Вдохновение

Личность человека начинает формироваться еще в раннем детстве. Мальчик, неудачно выступивший на детском саду на утреннике, будет испытывать проблемы в школе у доски, а будучи взрослым, станет бояться публичных выступлений. А малышка, тридцать лет назад воображавшая, что в темноте ее может схватить страшное сказочное существо, до сих пор не может перебороть себя, когда выключен свет.

Опытные психологи рассматривают страхи людей, как дополнительную характеристику их характера. Давайте проведем небольшое исследование. Представьте себе сейчас свой самый большой страх и узнайте, о чем это говорит.

1. Никтофобия (боязнь темноты)

psyportal

Описание:

Вы — веселый человек, оптимист, обладающий богатой фантазией. Вы любите находиться с центре внимания, актерствовать. И нужно отметить, что ваши творческие способности довольно многогранны.

Причина страха:

Ваш страх темноты — обратная сторона медали вашего живого воображения. Мозг, у которого нет возможности  обрабатывать зрительную информацию, тут же начинает рисовать страшные картинки.

Совет:

Можно, например, направить излишний поток воображения в новый творческий проект, который вы давно лелеяли. Вероятно, вы мечтали написать книгу или записаться на мастер-класс по керамике? Не удерживайте себя. Пусть ваш мозг проявит свои творческие таланты на полезной ниве!

2. Логофобия (страх публичных выступлений)

Описание:

Скорее всего, вы — истинный интроверт. Вам по душе уединение, вы любите предаваться своим мыслям и цените настоящую человеческую дружбу.

Причина страха:

По наблюдениям психологов, страх выступлений связан с нарциссизмом (самолюбованием): если этой черты в характере нет, то повышенная потребность во внимании не будет беспокоить человека.

Совет:

Не стоит постоянно скрываться от мира в своей уютной ракушке. Если коллеги зовут провести вечер в неофициальной обстановке — вам нужно найти в себе силы и  согласиться. Вам не стоит опасаться, что вы окажетесь в центре внимания, зато есть отличный шанс улучшить отношения в коллективе.

3. Офидиофобия (боязнь змей)

Описание:

Вы — любящий спутник жизни, преданный друг. Вы примчитесь на помощь в любое время дня и ночи, если искренне цените человека, оказавшегося в беде.

Причина страха:

Ученые уверены, что люди боятся змей на подсознательном генетическом уровне, ведь этот страх способствовал выживанию наших предков.

Совет:

Вам нужно научиться уделять время не только тем, кого вы любите, но и себе. Таким натурам, как вы, очень важно достичь баланса в отношениях. Вам не следует потакать всем прихотям второй половинки. Найдите компромисс, который устроит вас обоих. Этот навык обязательно пригодится вам в жизни!

4. Гемофобия (боязнь крови)

Описание:

Вам свойственно особое отношение к своей внешности и здоровью. Вы рассматриваете тело как данный вам от рождения храм, который требует пристального внимания. Ваш конек — правильное питание, рациональные физические нагрузки, саморазвитие. При этом вы вдохновляете окружающих на подобное отношение к своему телу.

Причина страха:

Боязнь крови могла возникнуть из-за старой травмы или страха, пережитого в детстве. Так ваше подсознание пытается защититься.

Совет:

Используйте ваш рассудительный характер на благо людям. Помогайте друзьям и родным становиться сильными, сосредоточенными и целеустремленными.

5. Арахнофобия (боязнь пауков)

read

Описание:

Вы по натуре сильный лидер. Люди к таким, как вы, тянутся, ведь вы умеете вдохновить и направить. Благодаря вашей активной позиции, вы обеспечиваете себе успех в жизни. Часто именно вы — глава семьи (независимо от пола).

Причина страха:

Британские ученые опросили свыше 260 людей и установили, что арахнофобии подвержены 18% мужчин и 32% женщин. Но тревожиться не стоит, ведь побочных эффектов боязнь пауков не имеет.

Совет:

Ваше стремление быть совершенным в какой-то момент может сыграть не в вашу пользу. Попробуйте разумно распределить обязанности в вашем коллективе, семье. Поделитесь властью с окружающими вас талантливыми людьми, не тащите единолично бремя ответственности.

6. Мизофобия (боязнь загрязнений и заражений)

Описание:

Вы более беспокойны, чем большинство людей из вашего круга. Предпочитаете все делать максимально аккуратно, постоянно поддерживаете порядок и нервничаете, если дома слегка не убрано. Такую любовь к деталям ценит ваше начальство. Возможно, благодаря этому вы смогли сделать карьеру. У коллег вы обычно взываете уважение или зависть.

Причина страха:

Психологи говорят, что эта фобия присуща эмоциональным, брезгливым и чувствительным людям. Вы не только озабочены чистотой вокруг себя, вам постоянно мерещатся микробы и источники инфекции.

Совет:

Научитесь расслабляться.  Вам важно дольше находиться в атмосфере покоя и доброты. Это не так просто (особенно если кто-то из домашних опять после себя не убрал), но попробуйте взять эмоции под контроль, посмотрите на ситуацию иначе. Иначе ваша жизнь станет неудачной пародией на историю из известного фильма «Авиатор».

7. Коулрофобия (боязнь клоунов)

Описание:

Вы не гордитесь тем, что можете любому человеку сказать правду-матку в глаза. При этом сами ожидаете такой же откровенности от близких.

Причина страха:

Психологи связывают этот страх с врожденной способностью каждого человека «считывать» мимику с лиц других людей. Много тысячелетий назад это было необходимым условием выживания в древнем сообществе, где не было законов и жизнь человека была постоянно под угрозой. Поэтому умение различать истинные эмоции клоуна на уровне подсознания вызывает недоверие к нему.

Совет:

Столь сильное стремление к простоте, открытости и правде — редкое качество. Но часто оно мешает приятно провести время в обществе, отдохнуть. Ведь нет нужды всем подряд постоянно рассказывать об их недостатках. Вам стоит побороть страх и не боятся иногда выглядеть, «как клоун», в компании друзей, которые будут только рады такому позитивному перевоплощению.

8. Акрофобия (боязнь высоты)

svenec

Описание:

Вы — сложная личность. С одной стороны, вы обожаете знакомиться с новыми людьми и обогащать свой жизненный опыт, а с другой — боитесь всего неизвестного. Как же существовать в такой контрастной атмосфере? Удивительно, но таков побочный эффект акрофобии.

Причины страха:

Очевидно, вы боитесь не только высоты, вас также пугает неопределенность. Психологи отмечают, что страх высоты — в некотором роде универсален. В той или иной степени он присущ всем.

Совет:

Если этот страх столь велик, что мешает вам, например, летать в самолетах, то вам просто необходимо его побороть. Вы можете разобрать этот страх «по косточкам», чтобы до конца понять его внутреннюю природу. Когда поймете — страх растворится!

9. Демофобия (боязнь толпы)

Описание:

Демофобы могут не испытывать страх перед большими пространствами, если в них мало или вовсе нет людей. Больше всего им не нравится, когда кто-то нарушает их личное пространство. Вы не любите, когда к вам приближаются слишком близко или неожиданно, поэтому избегаете конфликтных ситуаций. В советах вы не нуждаетесь, предпочитая жить по своему усмотрению.

Причина страха:

Издание Psychology Today называет боязнь людных мест врожденным страхом: наши предки тоже старались сохранить свободное пространство для побега, не зная, как сложится ситуация на охоте или при встрече с соседним племенем.

Совет:

Чтобы справиться с этим страхом, нужно научиться доверять другим людям (если они, конечно, этого достойны). Станьте ближе к вашему собеседнику и не думайте ежесекундно о «путях отступления».  Общайтесь и находите точки соприкосновения.

10. Монофобия (страх одиночества)

anypics

Описание:

Вы человек общительный, обожаете шумные вечеринки и пикники в компании друзей. Для вас естественно быть в центре внимания, вы никогда не упустите возможность весело провести время. И эти отношения для вас просто необходимы. Одиночество кажется вам самым страшным наказанием в мире.

Причина страха:

Многие люди склонны думать, что если у них сейчас нет пары, то с ними что-то не в порядке. Этот стереотип, навязанный социумом, весьма вреден для психического здоровья.

Совет:

Если у вас уже есть хорошие отношения, пришло время уделить внимание себе и своим желаниям. Попробуйте найти время для любимого занятия: чтение, рисование или медитация.

А если вы сейчас одиноки — используйте свой шанс, чтобы насладиться своим внутренним миром, познать себя. Зачем постоянно метаться и искать новые отношения? Работа над собой обязательно принесет хорошие плоды, а навязчивая идея найти спутника жизни отойдет на второй план.

13 вещей, которых избегают морально сильные люди

Рекомендуем