«Теперь снова неделю без еды»: постройневшая после рождения второго ребенка Полина Гагарина рассказала об особенностях своей «диеты»

Стильная худышка Полина Гагарина, как помнят многие ее поклонники, не всегда была такой стройной. О девушке с необыкновенно сильным голосом заговорили в 2003-м, когда она стала одной из участниц, а позднее и победителем второго сезона популярного реалити-шоу «Фабрика звезд». Тогда Гагарина отличалась пышными формами, которые ее, вместе с тем, совершенно не портили, настолько гармонично она смотрелась в своем теле.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Полина Гагарина показала, какой была в юности, чем вызвала бурное обсуждение

Со временем Полина решилась на кардинальную смену имиджа. Она сильно похудела, добившись абсолютной субтильности, а также сменила прическу и цвет волос, превратившись из пышной брюнетки в миниатюрную блондинку.

Не единожды Полина делилась со своими подписчиками в Instagram секретами стройности, в частности тем, как на процесс похудения повлиял пересмотр программы питания. Так, артистка предпочитает здоровую пищу и нередко дает фолловерам советы по приготовлению тех или иных блюд, полагаясь на собственный опыт.

Уверена, что у каждого из нас есть друзья, которых за уши не оттащишь от еды пожирнее, да еще и с разными соусами. Но мало кто из них задумывается о том, что это ужасно вредно. Поэтому в качестве заботы об окружающих я предлагаю маленькую хитрость-замените все сложные соусы и майонезы на йогуртную заправку. И предложите любителям вредной еды попробовать альтернативу. Уверена, что никто даже не заметит подмены! (Орфография и пунктуация авторские. – Прим. ред.).

Весной 2017-го года, практически через 10 лет после рождения своего первенца, Полина стала мамой во второй раз. Напомним, ее сын Андрей появился на свет в первом браке артистки с актером Петром Кисловым.

Доченька Мия родилась в супружестве со вторым мужем Гагариной, фотографом Дмитрием Исхаковым.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Идеальная семья: Полина Гагарина показала пляжный снимок с дочерью и сыном

Ни для кого не секрет, что за время беременности артистка существенно поправилась, однако уже в скором времени после рождения ребенка она снова взяла себя в руки и добилась ошеломляющих результатов.

Подписчики Гагариной неоднократно отмечали, что ей уже можно прекращать худеть, и даже опасались на счет того, не слишком ли сильно певица ограничивает себя в еде. Чтобы успокоить фолловеров, Полина не так давно поделилась с ними свежим фото после довольно плотного обеда. Оказывается, время от времени она не против побаловать себя вкусными блюдами.

Еле дышу... тяну «уточку», чтобы очки не давили на щеки. (Орфография и пунктуация авторские. – Прим. ред.).

Артистка призналась, что ее обед состоял из легкого салата, азиатского супчика, спагетти с грибами и двух шариков шоколадного мороженого, а также пошутила, что после такого приема пищи ее ждет целая неделя без еды.

Несмотря на подобные моменты гастрономической слабости, Гагарина регулярно занимается спортом под наблюдением персонального тренера и тщательно контролирует свой рацион. Его основу составляет богатая медленными углеводами, белками и клетчаткой пища, принимать которую певица старается 4-5 раз в день, чтобы не чувствовать голод. Также она не раз акцентировала внимание на необходимости потребления достаточного количества воды – 2-3 литров в сутки.

Даже в очень строгой диете могут быть некоторые послабления, ведь нельзя постоянно и во всем себя ограничивать, и Полина – яркий тому пример. Главное – не давать себе расслабляться до такой степени, чтобы приходилось начинать все сначала.

По материалам: gagara1987 / Instagram

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Совпадение? Бывшие конкурентки Полина Гагарина и Тина Кароль вышли в свет в одинаковых платьях

Интересно