Возраст – совсем не приговор, и в любой отрезок жизни можно выглядеть замечательно. В доказательство мы собрали фотографии знаменитых женщин в купальниках. Этим звездам – от 49 лет до 71 года, но им удается выглядеть сногсшибательно как в повседневной жизни, так и на пляже. Кстати говоря, у некоторых нам удалось выведать секреты стройности и молодости!

Любовь Успенская (64 года)

В последние несколько лет внешность Любови Успенской бурно обсуждают в СМИ. Кто-то корит ее за чрезмерное увлечение уколами красоты, а кто-то восхищается стройностью и подтянутостью тела. На самом деле артистка в свои 64 года выглядит замечательно. Умеренное питание с редкими поблажками, регулярный спорт и позитивный настрой – вот и все главные секреты Успенской:

Так я вам все и рассказала (улыбается). На самом деле никакого секрета нет. Когда человек счастлив, когда он в душе добрый, отзывчивый, сердечный, жизнерадостный, он никогда не будет выглядеть плохо. Люди злые, страждущие очень быстро стареют. И что бы они с собой ни делали, им не поможет. Нужно заботиться о внутреннем своем состоянии, тогда и твоя красота и молодость будут вечными. Есть люди, кто уже в 20 — законченные старики, а есть — кто в 60 тусуется до утра. А что? И фигура у меня не дура. Занимаюсь йогой, дочка мне преподает. Ни минуты не сижу без дела, утром бегаю по поселку, днем занимаюсь йогой или наоборот. День пролетает, не успеваю заметить. Питание исключительное, ем я круто. Тяжело сказать, что не позволяю, потому что иногда и позволяю.

Татьяна Васильева (71 год)

Татьяне Васильевой 71 год, но восьмой десяток, считает она, — вовсе не повод прятать фигуру под мешковатой одеждой. Наоборот, она совершенно без комплексов демонстрирует тело в купальнике и регулярно собирает массу комплиментов. Недавно свежий снимок Васильевой появился в Инстаграме ее друга Стаса Садальского. Своими секретами актриса делится не особо охотно, но иногда журналистам удается все-таки что-то выведать. Васильева тщательно следит за рационом и давно исключила из питания "вредности" вроде сладкого, жареного, копченого, соленого. Кроме того, Татьяна регулярно посещает спортзал, где не дает себе поблажек и проходит не менее 10 тысяч шагов в день (около 8 километров). Автомобилем и такси Васильева не пользуется, ходит пешком и перемещается при необходимости на общественном транспорте. Актриса убеждена, что личный автомобиль – прямой путь к проблемам с суставами и позвоночником, которые возникают от малоподвижного образа жизни.

Светлана Бондарчук (49 лет)

 

Публикация от Sveta R (@a030aa)

49-летней Светлане Бондарчук сложно дать больше 30. Ее фигура даст фору молоденьким девчонкам! Светлане однозначно повезло с комплекцией, но она не забывает регулярно заниматься спортом. Кроме того, Бондарчук систематически посещает косметолога. Секретами красоты она не забывает делиться с своем микроблоге.

Ирина Салтыкова (52 года)

Ирина Салтыкова принадлежит к тому типу женщин, кто ест и не толстеет. В народе таких в шутку называют ведьмами. Сама Ирина говорит, что ей повезло с генами, в ее роду всегда были стройные люди. Когда она чувствует, что набрала пару лишних килограммов, певица старается умерить питание, но не скрывает, что поесть она любит:

Лично я вообще не умею голодать, отказываться от вкусных блюд. Если начинаю что-то себе запрещать, потом срываюсь и начинаю мести все подряд. Поэтому ем все, что захочу. Однако соблюдаю определенный баланс. Ну, серьезно: какой смысл себя дразнить и только пробовать? Если уж решила плотно пообедать, так поешь нормально. Но тогда ужин пусть будет легким, ничего жирного и сладкого. Словом, если где-то что-то добавили, в другом месте надо убавить, и тогда система будет оставаться в равновесии. Нарушения этого закона сразу отразятся на талии. 

Лариса Вербицкая (58 лет)

Лариса Вербицкая редко радует поклонников снимками в купальнике, но, когда это происходит, фанатам удается рассмотреть все до мельчайших подробностей. Невооруженным глазом видно, что телеведущая – в отличной форме! Лариса давным-давно призналась, что отказалась от всего, что признано диетологами вредным для фигуры. Она обладает отличной силой воли и, если позволяет себе что-то лишнее, то делает это редко и в маленьких количествах. Сахар в доме Вербицких – табу, зато в рационе присутствует много фруктов и овощей. Физкультурой Лариса занимается: катается на велосипеде, ходит в бассейн и тренажерный зал.

Жанна Эппле (53 года)

Жанна Эппле без скромности показывает себя в купальнике. А чего стесняться, когда фигура в такой прекрасной форме?

Когда Жанну спрашивают о секрете стройности, она отвечает просто и емко

Веселый нрав и добрый характер!

В спортзале она не частый гость, а вот к питанию относится более ответственно. Кроме того, Жанна любит массаж и русскую баню.

Рената Литвинова (51 год)

Рената Литвинова – женщина необычная, даже какая-то неземная. Тонкая, звонкая, нежная, драматичная – это все о ней. Если сравнить ее новые фото с кадрами 10-15 летней давности, она словно не изменилась. Главный ее секрет – это регулярное обращение к косметологу:

Женщины должны покупать себе эти баночки, чем больше, тем лучше. Сейчас косметологи и вправду делают чудеса. А если бы и нет? Это так важно для самочувствия.

Эвелина Бледанс (49 лет)

Эвелина Бледанс своей фигурой отчасти обязана генетике, но с возрастом, если не заниматься собой, не спасают даже гены, говорит она. Что касается питания, то Эвелина ест все, запреты плохо сказываются на ее настроении. Все съеденное она отрабатывает в спортзале, куда ходит 5 дней в неделю. Кроме того, Бледанс любит массажи и регулярно посещает СПА-салоны.

Глядя на этих звездных красоток, мы убеждаемся, что в отношении стройности действует простое правило: правильное питание, максимум спорта, здоровый сон и соблюдение водного баланса. И, конечно же, немаловажно правильное позитивное отношение к жизни!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 ошибок молодящихся женщин, которые лишь добавляют возраста

Рекомендуем