5 простейших советов для крепкого брака (от лучших экспертов по отношениям)

Мы привыкли думать, что отношения – это нечто такое, что неподвластно нашим силам. Когда они разваливаются, мы виним партнера или третью сторону. Когда мы ссоримся, мы вновь перекладываем с себя ответственность на кого-то еще. Между тем, мы забываем, что многое в наших руках, и если это уяснить для себя раз и навсегда, то взаимоотношения с партнером из головной боли превратятся в наслаждение.

Вот какие практические советы, которые помогут сделать ваш брак крепким, дают эксперты по отношениям.

1. Начните меняться сами

LightField Studios / Shutterstock.com

Нередко после нескольких лет брака мы начинаем испытывать к партнеру раздражение. Прежде чем, начинать "пилить" его за малейшую ошибку, выдохните. Подумайте, почему вы вышли за него замуж? Наверняка его достоинства в разы перевешивали недостатки? Сфокусируйтесь на всем хорошем, что есть в вашей паре. Еще Карл Юнг говорил, что нас раздражает в других то, что есть в нас самих. Есть над чем задуматься! 

В следующий раз, когда вы почувствуете нарастающий гнев по отношению к партнеру, обратите внимание на себя. Лучше переждать бурю в одиночестве и обдумать свои эмоции наедине с собой.

2. Не старайтесь выходить из конфликта победителем, учитесь слушать

nd3000 / Shutterstock.com

Если же дело дошло до ссоры, умейте вовремя остановиться. Просто скажите себе: "Стоп, я в этом не участвую". Дайте выговориться мужу, выслушайте его от и до. Усмирите свое эго, не стремитесь быть правой, ведь отношения – это не гонка за первое место.

3. Не начинайте предложение со слова «ты»

Даже в самой идеальной паре со временем может назреть недопонимание. Без паники! Просто сядьте и открыто поговорите с партнером, но не забывайте об одном условии: начинать предложения эффективнее с местоимения "я" и его производных.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 привычек, благодаря которым отношения в паре длятся долго

Tero Vesalainen / Shutterstock.com