Минус 107 кг лишнего веса из страх?

ВДОХНОВЕНИЕ

Минус 107 кг лишнего веса из страха умереть: британка похудела, просто поменяв привычки в питании

Date November 12, 2018 09:31

Лишний вес – проблема множества женщин. Одни из нас корят себя за каждый кусочек сладкого и избавляются от лишних калорий в спортзалах. Вторые привыкли к колебаниям веса и периодически корректируют его с помощью диет. А третьи принимают себя такими, как есть, и ни в чем не ограничиваются. Однако это – не просто цифра на весах. Лишние килограммы дают о себе знать не самым привлекательным отражением в зеркале, снижением выносливости и мобильности. А если их слишком много, то составляют еще и угрозу для жизни.

Минус 107 кг лишнего веса из страха умереть: британка похудела, просто поменяв привычки в питанииsuriya yapin / Shutterstock.com

Максин Врен родилась с редким заболеванием опорно-двигательного аппарата, существенно ограничившим ее свободу в перемещении. Некоторое время она передвигалась с помощью костылей, однако смирилась и с ними, и с лишними килограммами, хотя цифра на весах становилась все большей. К 33-м годам молодая симпатичная воспитательница весила уже 176 кг.

Все изменил один из визитов к врачу: девушке сообщили, что ей осталось жить около года. Решением проблемы могло бы стать желудочное шунтирование в комбинации с кардинальным изменением пищевых привычек. Примерно в то же время Максин узнала, что ее сестра ожидала малыша. Девушка просто не могла себе позволить умереть, так и не увидев племянника или племянницу!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: «В 22 года я не выходила из дома»: 320-килограммовая американка похудела втрое и начала жизнь с чистого листа

Врен начала с того, что полностью пересмотрела привычки в питании. Она отказалась от фаст-фуда и брала с собой приготовленную дома здоровую пищу. При этом девушка признавалась, что иногда позволяла себе и достаточно вредные с виду блюда, но исключительно из диетических и обезжиренных продуктов.

Конечно, ей было страшно. Она боялась потерпеть неудачу, стеснялась людей, но, тем не менее, увидев положительный результат, решила поделиться им и с другими. В рационе девушки преобладали фрукты, овощи, злаки, обезжиренные молочные продукты.

Несмотря на отказ от шунтирования, за три года благодаря здоровому питанию и привычке много гулять Максин избавилась от 107 кг. Сейчас она весит немногим менее 65 и радует своим цветущим внешним видом супруга, с которым познакомилась в самом начале процесса своего перевоплощения.

Это – не диета, потому что нет нужды сильно ограничивать себя и голодать. Я научилась делать здоровый выбор и иногда даже могу позволить себе немного переесть. Надеюсь, я показала всем, что избавиться можно от любого количества килограммов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Женщина порвала свои свадебные фото из-за лишнего веса и похудела на 80 кг менее чем за год

Это – далеко не единственный пример того, как сила воли меняет человека. Эмма Поуп всегда была пышкой: она приняла решение заняться собой, когда стрелка весов достигла 144 кг. Девушке очень хотелось, чтобы ее внешность отражала присущую ей внутреннюю легкость. Тренировки 4 раза в неделю, здоровое питание, 4 года: вот что ей потребовалось, чтобы избавиться от 65 кг, и это – далеко не предел!

 

Публикация от Emma (@popemma)

 

Публикация от Emma (@popemma)

Шандру Редвайн нельзя было назвать излишне полной – она была приятно округлой молодой женщиной, поэтому сложно поверить, что разница между этими фото составляет 41 кг. Первые 28 она потеряла, сократив количество калорий до 1 200 в сутки, а также благодаря здоровой пище. После этого она стала заниматься спортом и немного изменила программу питания. До 20 г углеводов в день при калорийности рациона в пределах 1 400 и тренировки позволили ей сбросить еще 13 кг.

Можно найти десятки оправданий, но разве не стоит пересмотреть свои привычки, чтобы чувствовать легкость в теле и вызывать восторженные взгляды? Быть может, вы или ваши знакомые добились не менее ошеломляющих результатов? Пожалуйста, поделитесь подобными вдохновляющими историями и с нами, возможно, они помогут кому-то кардинально изменить свою жизнь!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Девушка похудела на 160 килограммов, но люди ею все равно недовольны