Даже такой второй подбородок может стать изящными скулами! Актриса сбросила половину веса всего за 10 месяцев

Вдохновение

May 15, 2019 16:49 By Fabiosa

Полные люди часто подвергаются критике. Многие считают, что раз человек много весит, значит, он просто ленивый. Но это не всегда так. Несмотря на активное детство с тренировками и танцами, Джанна Шортино выросла полным подростком с кучей комплексов. Только благодаря своей мечте она смогла превратиться в здоровую стройную девушку!

История похудения

Джанна Шортино была активным ребенком, таким же как и ее сверстники. Но в отличие от них она регулярно набирала вес. Вне зависимости от того, что Джанна делала, она поправлялась. Со временем у нее начались проблемы со здоровьем, гормнонами, а также пропали кртитические дни. 

В 18 лет доктор поставил ей диагноз "синдром поликистозных яичников", который появился в результате набора веса. 

Джанна была настолько неуверенной в себе, что иногда не хотела выходить из дома. А парни не то что не знакомились, они даже не говорили с ней. 

Но в 2017 году она прошла операцию по уменьшению желудка. Эта процедура не гарантирует потерю веса. Но если правильно питаться и тренироваться можно похудеть.

У Джанны хватило силы воли, чтобы поменять свои пищевые привычки. Наверняка ей помогло то, что у нее была цель. Она хотела быть актрисой, но чувствовала, что из-за её веса для неё нет хороших ролей. 

За 10 месяцевона сбросила 108 килограммов!

Пищевые привычки

Джанна поделилась со своими подписчиками в Instagram планом питания на день. Общая калорийность продуктов - 1450. На завтрак она приготовила себе гранолу с греческим йогуртом, орехами и фруктами. Она перекусила потом бананом и маленьким кусочком шоколадки. На обед у нее был хлеб, белоковые продукты, яблоко и кукуруза. А на ужин - овощной салат с орехами и оливковым маслом.

Джанна советует тем, кто находится в такой ситуации, как она когда-то, поставить себе цель и не сдаваться! Вдохновляющая история, не так ли?


Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.