Лицо ребёнка, сила киборга: милов

Лицо ребёнка, сила киборга: миловидная девушка поднимает тяжести, которые не под силу мужчинам

Вдохновение

May 15, 2019 13:15 By Fabiosa

Кроссфит – комплекс физических упражнений на силу и выносливость. Уникальность этой дисциплины заключается в объединении аэробных, гимнастических и тяжелых силовых упражнений. В основе кроссфита: сердечно-сосудистая и дыхательная выносливость, мышечная выносливость, сила, гибкость, мощность, скорость, координация, ловкость, баланс и точность.

Кроссфит популярен не только у мужчин, но и у некоторых женщин. Одна из них – Марита Берге Носс. Эта девушка с миловидным личиком совсем не уступает в физическом потенциале «сильному полу» и поднимает тяжести, которые некоторым мужчинам не под силу!

Марита Берге Носс – студентка из США, которая посвящает большую часть своего времени тренировкам. Она разрушает стереотипы о слабых женщинах и занимается кроссфитом 6 раз в неделю. Такой интенсив и внимательность к дисциплине дали ей необходимые знания о кроссфите, чтобы стать топовым тренером.

Марита занимается не только совершенствованием своих физических навыков, но она так же помогает другим нуждающимся в крепком теле не допускать ошибок в программе, ведь кроссфит - не самый безопасный спорт.

Вот одна из ее интенсивных тренировок на ноги, она состоит из комплексов упражнений, которые заставят ваши ноги гореть:

  • Комплекс из 12 подходов берпи;
  • 12 повторений упражнения «гребля» на специальном тренажере;
  • 16 приседаний со штангой 60 кг;
  • 60 двойных прыжков на скакалке.

У Мариты весь этот комплекс занимает примерно 30 минут. Разумеется, заниматься таким без подготовки нельзя, но мы рассказываем лишь о том, чем занимается профессионалка!

Кроссфит несмотря на свою сильную физическую нагрузку никак не мешает женственности Мариты. По фотографиям вне спортзала можно легко оценить ее женственность, которая никуда не пропала несмотря на интенсивную программу тренировок. Кажется, эта девушка хочет стать идеальной! А вы что думаете по поводу ее занятий? Поделитесь мнением в комментариях. 


Данная статья носит исключительно информационный характер. Перед использованием данных, предоставленных выше, проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом. Использование информации, изложенной выше, может нанести вред здоровью. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред или другие последствия, которые могут возникнуть вследствие использования сведений, предоставленных выше.