Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питание

Ни для кого не секрет, что питание оказывает огромное влияние на наше самочувствие и здоровье. Недаром говорят: мы — то, что мы едим, поэтому если вы хотите оказать неоценимую пользу своему организму, верным решением будет перейти на правильное питание.

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеSyda Productions / Shutterstock.com

Под здоровой пищей понимаются органические продукты — злаки (особенно цельнозерновые), овощи, орехи, бобовые, фрукты, молочные продукты и прочее. Включив их в свой рацион, очень скоро вы заметите существенные изменения в своём самочувствии.

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеAfrica Studio / Shuttershock.com

Что произойдёт с вашим организмом после перехода на правильное питание?

  • Через 20 минут улучшится моторика кишечника. 
  • Спустя несколько часов улучшится работа мозга.

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеOrawan Pattarawimonchai / Shutterstock.com

  • Через 72 часа стабилизируется уровень гормонов, связанных с пищеварением (инсулин, грелин, глюкагон).
  • В течение 2-х недель ваша производительность повысится на 20%.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Правильное питание: 10 простых способов сохранять здоровье весь год

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеworking womanEstrada Anton / Shutterstock.com

  • В течение 2-х месяцев кожа станет чистой и сияющей. 
  • В течение 6-ти недель нормализуется функция щитовидной железы.
  • За 6 месяцев снизится риск сердечных заболеваний и развития диабета.
  • За 1 год вы достигните своего идеального веса и начнёте чувствовать себя здоровее и счастливее, чем когда-либо.

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеAnetlanda / Shutterstock.com

  • В течение 5 лет замедлится скорость старения организма.

Сложно ломать устоявшиеся привычки на более здоровые, но подумайте о том, сколько преимуществ вы получите, начиная уже с первого дня!

Что произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеЧто произойдет с вашим организмом всего через 20 минут после перехода на правильное питаниеFoxys Forest Manufacture / Shutterstock.com

Когда мы заботимся о собственном организме, мы получаем в благодарность хорошее самочувствие, продуктивность в работе и сияющие здоровьем волосы и кожу.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Главное — индивидуальный подход: учёные рассказали, как составить идеальную диету


Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.