Что происходит с кожей в разном в

ЗДОРОВЬЕ И СТИЛЬ ЖИЗНИ

Что происходит с кожей в разном возрасте при похудении

Date May 21, 2019 11:52

Значительная потеря веса – огромное достижение и непростой труд. Но пока вы радуетесь результату, может возникнуть совершенно другая задача – устранить проблемы с кожей. Перед тем как начинать борьбу, стоит узнать, что происходит в разном возрасте, когда мы собираемся худеть.

Что происходит с кожей в разном возрасте при похуденииЧто происходит с кожей в разном возрасте при похуденииOlena Zaskochenko / Shutterstock.com

18-25 лет

В этом возрасте можно немного расслабиться, ведь организм работает как часы. У большинства людей наблюдается быстрый метаболизм и хорошая выработка коллагена, поэтому достаточно элементарных усилий. Пейте много чистой воды, пользуйтесь мягкими средствами для очистки и ешьте побольше продуктов, содержащих антиоксиданты.

Что происходит с кожей в разном возрасте при похуденииЧто происходит с кожей в разном возрасте при похуденииRomarioIen / Shutterstock.com

25-35 лет

В этот период многие процессы замедляются, поэтому, чтобы вернуться в форму, приходится не только менять рацион, но и активно заниматься спортом. Многие женщины садятся на самые строгие диеты, что негативным образом сказывается на состоянии кожи. Очень важно выбрать щадящее питание, разнообразив его пищевыми добавками, содержащими витамины и минералы.

Что происходит с кожей в разном возрасте при похуденииЧто происходит с кожей в разном возрасте при похуденииLStockStudio/ Shutterstock.com

35-45 лет

В таком возрасте может внезапно захотеться поменять все: от прически до места жительства. В это же время кожа постепенно теряет эластичность и становится более подвержена влиянию внешней среды. Выбор мягкой диеты, обогащенной всеми необходимыми элементами, поможет избежать изможденного и усталого вида кожи. Также стоит ежедневно делать гимнастику лица и обратить внимание на средства с коллагеном.

Что происходит с кожей в разном возрасте при похуденииB-D-S Piotr Marcinski / Shutterstock.com

45+

Хотя процессы все больше замедляются, есть возможность ускорить процесс метаболизма, который позволит сбросить лишний вес. Нужно обратить внимание не только на рацион, но и подключить физическую активность: прогулки на свежем воздухе, йогу, походы в бассейн. Также важно сохранять баланс между полученными и потраченными калориями, пользоваться специальными средствами по уходу и пить достаточно воды.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Как ухаживать за кожей при похудении

  1. В любом возрасте кожа нуждается в увлажнении, особенно когда человек соблюдает диету. Не забывайте пользоваться специальными средствами и ешьте достаточно овощей и фруктов с высоким содержанием жидкости.
  2. Тщательно очищайте кожу от мертвых клеток. Можете посоветоваться с косметологом или приготовить домашний скраб.
  3. Порой после похудания кожа не может сжаться самостоятельно, поэтому важно следить за гигиеной и тщательно мыть трещинки и складки.
  4. Не забывайте пользоваться солнцезащитным кремом.

Правильный уход поможет вам сохранить здоровую и красивую кожу как можно дольше. А у вас есть собственные секреты ухода?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Как меняется лицо в 20, 30 и 40 лет


Данная статья носит исключительно информационный характер. Перед использованием данных, предоставленных выше, проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом. Использование информации, изложенной выше, может нанести вред здоровью. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред или другие последствия, которые могут возникнуть вследствие использования сведений, предоставленных выше.