Главные психологические проблемы женщин за 50

February 7, 2019 15:04 By Fabiosa

Для женщин во всем мире 50-летний юбилей является важной вехой. После достижения этого возраста большинство из нас продолжает смотреть вперед и верить, что все еще впереди.

И это замечательно!

Но есть и обратная сторона этого мудрого и прекрасного возраста.

Чего стоит ждать женщине 50+

Кризис среднего возраста может заставить женщину чувствовать себя невостребованной. Но самые большие проблемы вызывает непринятие факта, что старение естественно и неизбежно.

Основные психологические проблемы у женщин 50+

  • депрессия;
  • раздражительность;
  • хроническая усталость;
  • низкая самооценка;
  • кризис идентичности.

    Достигнув зрелого возраста, многие обнаруживают, что у них наконец-то появилась возможность делать все то, от чего они отказывались, заботясь о семье: дети выросли, а финансовая независимость возросла по сравнению с юностью.

    Все это может вызвать сильное недовольство собой и своей жизнью, а также желание что-то поменять.

    ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Развод после 50: новая жизнь или одинокая старость?

    Причины кризиса среднего возраста у женщин 

    1. Женщина, недовольная своей семейной жизнью, может задуматься о разводе или попытаться вернуть молодость другими способами. 
    2. "Синдром пустого гнезда" может заставить ее резко изменить направление своей деятельности. 
    3. Психологические и физиологические изменения, которые испытывают женщины во время менопаузы, могут заставить их усомниться в своей самооценке и чувстве собственной значимости для окружающих.
    4. Не за горами выход на пенсию: страшно, что будет дальше.
    5. Недовольство итогами жизни и мысли о смертности.

      Кто в группе риска?

      Наиболее остро переживают кризис среднего возраста те женщины, которые:

      • психологически не готовы к естественным изменениям в жизни (менопауза, старение и "синдром покинутого гнезда");
      • по какой-либо причине выпали из активной трудовой жизни и финансово зависят от мужа;
      • живут "в четырех стенах", растеряли подруг, поскольку жили только семьей;

      Что можно сделать?

      Столкнувшись с кризисом среднего возраста, попробуйте следовать этим советам:

      1. Примите старение и неизбежные изменения в жизни, здоровье и внешности.
      2. Сражайтесь со стрессом при помощи физических упражнений, медитации и общения.
      3. Откройте себя заново. Побалуйте себя давно заброшенным хобби или станьте наставником в той области, где вы сильны.
      4. Пересмотрите свои ожидания по отношению к супругу и другим членам семьи. Восстановите круг друзей. Кто сказал, что веселье прекращается с возрастом?
      5. Если вас сильно беспокоят симптомы менопаузы, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       
       

      Публикация от Andrea (@andrea19.privat)

      Возраст 50+ может стать для женщины периодом новых возможностей и личностного роста. Ведь у вас наконец-то появится время сделать то, что вы всегда хотели: будь то длинный список желаний или одна заветная мечта! 

      ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Замуж после 50: нужна ли бабушке личная жизнь?


      Информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультацию сертифицированного профильного специалиста.