Жидкое золото: как драгоценное льняное масло помогает худеющим и дополняет лечение опасных болезней
15 июля 2019 г.
Льняное семя — целый кладезь полезных масел, ценных микроэлементов и необходимых для здоровья организма кислот. Мимо этого продукта в магазине не должна пройти ни одна уважающая себя хозяйка. В отличие от многих других зерновых культур, лен полезен как в виде муки, так и в качестве экстракта, долго не портится и не теряет своих свойств. Масло льна очень легкое по своей консистенции, имеет приятный аромат и заменяет собой многие пищевые добавки.
Какие полезные свойства у льняного масла?
1. Низкокалорийность. Льняное масло употребляется при диетах людьми, желающими сбросить вес.
Geo-grafika / Shutterstock.com
2. Нейтрализует нитраты. Добавив ложку масла в салат, можно запросто существенно снизить активность химикатов, которые могут содержаться в овощах.
3. Высокий уровень содержания Омега-3. Эти насыщенные кислоты помогают защитить и укрепить сердце, снижая уровень холестерина в крови.
4. Может помочь замедлить рост раковых клеток. За снижение уровня свободных радикалов, вызывающих возникновение опухолей и аномальный рост клеток, отвечает содержащийся в масле антиоксидант тиопролин.
Michelle Lee Photography / Shutterstock.com
5. Омолаживающий эффект. При употреблении льняной настойки или масла на регулярной основе улучшается состояние кожи и волосы приобретают блеск.
6. Противовоспалительные свойства. Льняное масло известно своими заживляющими свойствами, благодаря содержанию все той же Омега-3.
По некоторым исследованиям, льняное масло эффективно при комплексном лечении тоннельного синдрома запястного канальца, а также дополняет лечебные процедуры при терапии язв на ногах у людей, страдающих диабетом. Следует помнить, что этот продукт — всего лишь пищевая добавка и обнадеживаться или полагаться исключительно на льняное масло в лечении серьезных или хронических заболеваний не стоит — эффект от его применения накапливается со временем.
Rawpixel.com / Shutterstock.com