Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлита

Здоровье и Стиль жизни

February 7, 2019 14:22 By Fabiosa

Целлюлит - страшный враг многих женщин, ведь часто, обнаружив его у себя на ногах или ягодицах, представительницы прекрасного пола хоть и огорчаются, но совершенно не знают, как с ним бороться. Скрабы из магазинов мало помогают, ведь этому врагу нужны более радикальные меры. Сегодня мы решили рассказать о том, как же бороться с "апельсиновой коркой".

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлита

Несколько фактов о целлюлите

Целлюлит - структурные изменения в подкожном слое, что приводит к нарушению микроциркуляции и лимфатического оттока. Это своего рода застойные явления в жировой ткани, которые приводят к ее дистрофии, скоплению жира, зажатым между полосками ткани, называемыми септами, которые находятся под вашей кожей. У женщин он встречается гораздо чаще, чем у мужчин, потому что у них более плотные септы, которые более эффективно удерживают жир на месте. У женщин же эти ткани более тонкие, поэтому легче ослабляются. Целлюлит может появиться как у полной, так и у худенькой женщины.

Факторы риска

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлита

  • генетическая предрасположенность;
  • возраст;
  • воспаление тканей;
  • увеличение веса;
  • резкое похудение;
  • потеря коллагена;
  • плохое кровообращение;
  • истончение эпидермиса.

Как бороться с целлюлитом

1. Массаж

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаanticellulite massageStalexphotography / Shutterstock.com

Не просто массажные крема, а именно хороший и качественный массаж. Он помогает улучшить лимфодренаж, растянуть кожные ткани. Важно понимать, что поможет не один сеанс, а комплекс. Можно также делать массажные обертывания, но тогда нужно убедиться, что у вас нет аллергии на предложенные компоненты для обертывания.

2. Пейте больше воды

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаlemon and turmericCozine / Shutterstock.com

Вода полезна для кожи, а именно: для ее эластичности. Она также стимулирует кровообращение и лимфоток.

3. Спорт

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаLuna Vandoorne / Shutterstock.com

Он всегда помогает держать свое тело в форме. Если не готовы идти в тренажерный зал, то даже в домашних условиях можно подобрать для себя программу. С целлюлитом помогут бороться разные виды приседаний.

4. Правильное питание

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаBrent Hofacker / Shutterstock.com

Это тоже один из базовых ключей к здоровой и красивой коже. Откажитесь от большого количества соли, так как она приводит к набуханию жировых клеток, из-за чего целлюлит становится более выраженным. Внести в свой рацион стоит: фрукты, овощи, цельнозерновые продукты (овсянка, отруби). 

5. Следите за своим весом

Прощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаПрощай, апельсиновая корка! Как избавиться от целлюлитаlemon and turmericPressmaster / Shutterstock.com

Помните, что если у вас есть лишний вес, то с ним нужно бороться, но делать это нужно поэтапно и грамотно, а не резко, ведь стремительная потеря веса тоже может привести к тому, что кожа обвиснет и целлюлит станет очень заметным. 

Следуйте этим правилам, используя каждое из них, чтобы максимально эффективно справиться с целлюлитом. "Апельсиновой корке" не место на ваших бедрах! 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Подробный план: как добиться упругих ягодиц


Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.