Девушка рассказала, как простая чайная ложка помогла ей сбросить 63 кг и стать моделью

Здоровье и Стиль жизни

March 15, 2019 09:29 By Fabiosa

Если бы несколько лет назад кто-то сказал датчанке Матильде Броберг, что в будущем она станет моделью и фитнес-тренером, она бы просто рассмеялась.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

В 2011 году девушка весила больше 120 кг и не планировала отказываться от своей любимой еды — фастфуда, мучного, чипсов и сладостей. Всё изменилось, когда Матильду не пустили в парк аттракционов из-за лишнего веса. Тогда-то Броберг и поняла, что пора действовать.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

В первую очередь девушка отказалась от шоколада, выпечки, пасты и калорийных снеков. Однако похудеть Матильде помогло не это.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

Она стала питаться часто и небольшими порциями. Для того, чтобы чувство насыщения возникало быстрее, Броберг придумала хитрый трюк — она начала есть чайной ложкой.

Чайная ложка помогла мне обмануть мозг: когда ешь ею, кажется, что съедаешь гораздо больше,

объяснила девушка.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

Кроме того, Матильда стала есть из маленьких тарелок, реже ходить в магазин и фотографировала себя на всех этапах похудения: как известно, лучшая мотивация — это собственные успехи! 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 34-летняя американка сбросила 200 кг и вышла замуж за любовь всей своей жизни

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

В итоге Броберг удалось сбросить 63кг.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

А не так давно датчанка стала фитнес-тренером и теперь помогает другим людям сбросить лишний вес и полюбить себя.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Mathilde H. Broberg (@mathildehbroberg) on

Напомним, ранее мы рассказывали вам о Донне Дочерти из Глазго (Шотландия), которая похудела от размера 4XL до M, исключив из своего рациона всего один ингредиент.

А что вы считаете самой сильной мотивацией для изменений себя в лучшую сторону? Возможно, у вас есть собственные лайфхаки по похудению? Расскажите нам об этом в комментариях!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 женщин, которые превратили разочарование после развода в мотивацию для лучшей жизни