В США в возрасте 114 лет умерла сам

ЗДОРОВЬЕ И СТИЛЬ ЖИЗНИ

В США в возрасте 114 лет умерла самая старая жительница страны. В чём секрет её долголетия?

Date 15 января 2019 г.

Япония всегда славилась долголетием, но и за её пределами можно встретить долгожителей. Так, в городе Кливленд-Хайтс (штат Огайо, США) на днях умерла самая старая жительница страны Лесси Браун, которой в сентябре исполнилось 114 лет.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Africa Cable Network (@africacablenetwork) on

Женщина родилась в штате Джорджия в 1904 году. Детство и юность Лесси прошли в Атланте, а в 18 лет она переехала в Огайо, где вышла замуж и родила пятерых детей. Муж Браун скончался в 1991 году. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by cleveland.com (@clevelanddotcom) on

В чём секрет долголетия Лесси Браун?

Вот что об этом сказала сама американка:

Многие говорят, что всё дело в том, что я ела много сладкого картофеля, но я не думаю, что это так. Я не знаю, на всё воля Божья.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 109-летняя женщина раскрыла секрет долголетия: надо держаться подальше от мужчин

По словам близких Лесси, женщина ела сладкий картофель почти каждый день. Самым старым человеком в США Браун стала в мае прошлого года, когда ей было 113 лет.

Насколько полезен сладкий картофель? 

По данным Министерства сельского хозяйства США, один средний батат содержит примерно 103 калории, 2 г белка, 24 г углеводов, 4 г клетчатки и 7 г сахара. Кроме того, плод богат большим количеством кальция, фосфора, магния, витамина С и других полезных веществ. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Catherine Z (@catherine.purivita.z) on

Сладкий картофель не только помогает долго ощущать чувство сытости и поддерживать вес в норме, но и способствует снижению уровня холестерина в крови. К слову, батат входит в рацион многих долгожителей. 

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Paleo/LCHF + Mycket mer än så (@lesscarbs) on

Что же касается старейшего человека в мире из ныне живущих, на сегодняшний день им остаётся 116-летняя Канэ Танаке — японка, проживающая в городе Кюсю.

Сложно сказать, что именно помогло Лесси Браун прожить так долго. Возможно, истинная причина кроется в хорошей генетике и здоровом образе жизни? 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Дела сердечные: 7 продуктов, которые укрепят здоровье сердца