Тест: кто из этих людей перфекционист?

Здоровье и Стиль жизни

May 14, 2019 18:02 By Fabiosa

Многие из нас довольно часто называют других перфекционистами. Часто под такое определение попадают педантичные, дотошные, «помешанные» на порядке во всем люди, нередко критикующие других, устанавливающие четкие правила и стандарты. При этом сами они восприимчивы к негативным комментариям в их адрес, внимательны к деталям и склонны зацикливаться на своих ошибках.

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Andrey_Popov / Shutterstock.com

Для них существует только два состояния чего бы то ни было: идеальное и неидеальное. Перфекционисты стремятся к тому, чтобы все было сделано по высшему разряду. Они чрезмерно контролируют даже самые простые ситуации, боятся неудач и жестоко казнят себя за промахи, предпочитают полагаться только на собственные силы. Кроме того, с самого детства перфекционисты прикладывают невероятные усилия для того, чтобы нравиться всем. Даже странно, как такие завышенные требования сочетаются в их характерах с невероятной любовью к природе, в особенности самым нетронутым ее уголкам.

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?WAYHOME studio / Shutterstock.com

Учитывая это, большинство из нас привыкло думать, что перфекционисты не только все тщательно планируют и продумывают, но и выглядят с иголочки, буквально сдувая с себя пылинки. Мы предлагаем вам посмотреть на иллюстрацию двух таких разных девушек ниже. Кого из них вы назвали бы перфекционисткой?

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?nail biting perfectionism, nail biters are perfectionists, nail biting and perfectionism

Если ваш ответ – та, что справа, вы, к сожалению, ошиблись, и вот почему. Таковой является как раз изображенная слева девушка, немного неопрятная, привыкшая грызть ногти и вероятно, к другим повторяющимся действиям.

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Andrey_Popov / Shutterstock.com

Проведенное в 2015-м исследование дало несколько неожиданные результаты. Компульсивные действия, такие, как обкусывание ногтей или привычка накручивать прядь волос на палец, прикасаться к прыщикам на коже, могут быть гораздо более явными признаками перфекционизма, чем идеальный внешней вид.

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?pathdoc / Shutterstock.com

Считается, что такие люди менее склонны расслабляться, более подвержены скуке и разочарованиям от того, что их результаты не оправдывают ожидания. Повторяющиеся действия – их способ справиться со стрессовой ситуацией, сконцентрироваться на другой временной цели и более эффективно регулировать свои эмоции.

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?HBRH / Shutterstock.com

То есть, в принципе, нет ничего плохого, если вы временами грызете ногти или бессознательно играетесь с волосами. Но в некоторых случаях такие привычки перерастают в нечто, мешающее нормальной повседневной жизни, или попросту в расстройство, и тогда с ними необходимо бороться. Помогает в этом когнитивная терапия, которую может назначить опытный специалист.

Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Тест: кто из этих людей перфекционист?Nicoleta Ionescu / Shutterstock.com

Перфекционисты – это не сверхтребовательные тираны по своей сути, а люди, которые по ряду причин не могут принимать себя и свое окружение такими, какими они есть в действительности. Изменилось ли ваше мнение и отношение к ним после прохождения этого простого теста?


Информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультацию сертифицированного профильного специалиста.