Долой килограммы! 5 полезных чаев, которые могут помочь в борьбе с лишним весом

Полезные советы

January 18, 2019 12:45 By Fabiosa

Все знают о пользе чая как тонизирующего напитка и как неотъемлемую часть ритуала, когда можно неспешно вести разговор на кухне, в кафе. Мы любим чёрный чай с лимоном при простуде, а летом - холодный чай.

Долой килограммы! 5 полезных чаев, которые могут помочь в борьбе с лишним весомSvitlana Sokolova / Shutterstock.com

Некоторые виды этого напитка помогают сохранить фигуру. Особенно это заманчиво и стоит применить сейчас, в зимний период, когда так тянет выпить чашечку горячего ароматного чая.

Зеленый чай

Долой килограммы! 5 полезных чаев, которые могут помочь в борьбе с лишним весом5 second Studio / Shutterstock.com

Этот вид чая богат катехинами, природными антиоксидантами, которые стимулируют метаболизм и сжигают жир. В 2008 году 60 человек с ожирением участвовали в исследовании, где часть группы в течение 12 недель пила зеленый чай, а другая часть - плацебо. Члены первой группы потеряли в среднем на 3,3 кг больше по сравнению с участниками второй группы.

Пуэр

Китайский черный чай особой ферментации способствует снижению сахара в крови, что особенно благоприятно для уменьшения риска развития диабета. Также этот вид чая предотвращает всасывание жиров из пищи. И это особенно радует тех, кто озабочен лишним весом. 

Был проведен эксперимент с участием 70 человек, половине из которых давали капсулы с экстрактом чая пуэр, а другим - плацебо. Через три месяца потребители чая потеряли на 1 кг больше, нежели их коллеги из второй группы.

Белый чай

Это еще один вид чая, который разрушает жировые отложения в клетках благодаря наличию в его составе особого вида антиоксидантов. К тому же, он проходит минимальную обработку по сравнению с другими чая, то есть это полностью натурпродукт.

Матте

Появление этого сорта чая в наших чайных коллекциях сразу вызвало восторг благодаря его способности нормализовать уровень сахара в крови.

Улун

Долой килограммы! 5 полезных чаев, которые могут помочь в борьбе с лишним весомgrafvision / Shutterstock.com

Традиционный китайский чай способствует метаболизму, ускоряет сжигание жиров, что делает его отличным дополнением к физическим нагрузкам и диетам.

Мятный чай

Успокаивающие свойства этого травяного чая помогут пережить нервный стресс, который мы привыкли "заедать". То есть вместо того, чтобы идти к холодильнику за очередной вкусняшкой, лучше сделайте себе мятный чай.

Ромашковый чай

Примерно такими же седативными свойствами обладает еще один травяной чай - из цветков ромашки. К тому же он помогает снизить уровень сахара в крови. Идеальное время для такого чаепития - перед сном. 

Хотя многие люди пьют чай исключительно из-за его восхитительного вкуса, все же каждая чашка может принести  и пользу для здоровья. Особенно в части снижения общего потребления калорий, то есть его стоит рассматривать как дополнительный элемент для потери веса.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Разновидности чая и их польза для здоровья человека


Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.