Эту пиццу можно приготовить за 20

Эту пиццу можно приготовить за 20 минут и съесть, даже если вы на диете

Полезные советы

February 4, 2019 12:15 By Fabiosa

У многих соблюдение диеты ассоциируется с отказом от любимой еды. Однако то, что вы пытаетесь сбросить вес, еще не означает, что вы не должны наслаждаться вкусной едой. Тем более, что существует пицца, которую вы можете приготовить всего за 20 минут и не переживать о лишних килограммах.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Вегетарианская безглютеновая пицца с песто

Вам понадобятся:

  • 1 тонкая основа для пиццы;
  • 3-4 столовые ложки песто и зеленого миндаля;
  • 3-4 тонко нарезанных грибов;
  • 4-5 помидора черри;
  • несколько тонких ломтиков красного лука.

Эту пиццу можно приготовить за 20 минут и съесть, даже если вы на диетеCooktube / YouTube

Эту пиццу можно приготовить за 20 минут и съесть, даже если вы на диетеCooktube / YouTube

Разогрейте духовку до 190 ℃. Раскатайте тесто, оставляя небольшие границы по краю. Смажьте соусом песто и выложите ингредиенты. Выложите пиццу на противень и выпекайте около 8-10 минут. Если выпекать блюдо на специальном камне, оно будет более ароматным и хрустящим. Также можно по желанию добавлять другие овощи.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

 

Энергетическая ценность этой вкуснятины – всего 239 Ккал, поэтому можно смело включать блюдо в список диетических и не боятся подпортить фигуру. Вегетарианская пицца разнообразит ваш рацион и позволит спать спокойно.

Как видите, худеть можно не только полезно, но и вкусно. А у вас есть интересные рецепты блюд, которые вы без зазрения совести едите на диете?

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Простой рецепт вкуснейшей заправки для салатиков