Душ 12 минут в день — 44-летняя мам?

ПОЛЕЗНЫЕ СОВЕТЫ

Душ 12 минут в день — 44-летняя мама троих детей поделилась секретом стройности

Date 24 ноября 2018 г.

У многих женщин есть свои секреты красоты и сохранения молодости. К примеру, большинство француженок являются противницами ботокса и уповают на антивозрастную и увлажняющую косметику, а звезда сериала "Друзья" Дженнифер Энистон умывается обычной водой с мылом и занимается йогой.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by Jen Aniston (@jennifergorgeousaniston) on

Австралийской модели Абигейл О'Нил (Abigail O'Neill) 44 года, хотя на свой реальный возраст она совсем не выглядит. У женщины трое детей, она каждый день балует себя шоколадом и не занимается спортом, однако может похвастаться стройным и подтянутым телом. В чём же секрет Абигейл, спросите вы?

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

Как оказалось, в самом обычном контрастном душе. Три минуты австралийка стоит под горячей водой и 30 секунд — под ледяной, и так 4 раза. Всего на процедуру у неё уходит 12 минут в день.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

Абигейл придерживается этого ритуала вот уже 30 лет, в какой бы точке земного шара ни находилась. Иногда она подключает к контрастному душу соляной скраб или даже мокрый песок. О'Нил советует всем женщинам не заморачиваться по поводу косметики и использовать то, что есть под рукой — например, мёд или кофе.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 признаков женской красоты, к которым питают слабость многие мужчины

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

Скраб, холодная вода и кокосовое масло — ритуал, который не требует много времени, его можно легко вписать в жизнь. Уверяю, вы не поверите глазам, такой потрясающий эффект это дает,

— утверждает Абигейл.

Впрочем, помимо контрастного душа, австралийка придерживается правильного питания — она не ест жареного, солёного и фастфуд. Основу рациона О'Нил составляют злаки, фрукты и овощи.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

Важным аспектом здоровья души и тела Абигейл считает позитивное мышление. Женщина советует жить сегодняшним днём и заниматься тем, что приносит вам удовольствие, будь то танцы или пение.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

A post shared by ABIGAIL O’NEILL (@abigailoneill) on

Секреты красоты и стройности Абигейл может взять на заметку каждая из нас. Они не только пойдут на пользу вашему здоровью и самочувствию, но и помогут сэкономить деньги на дорогих бьюти-процедурах!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Секреты красоты и молодости Елизаветы II, Кейт Миддлтон и Меган Маркл