Фигура этой девушки не идеальна, однако это не мешает ей заниматься йогой и любить себя

Вдохновение

На своей странице в Instagram 27-летняя Стэнли Джессамин представляется как "энтузиастка йоги и женщина пышных форм". Ее примеру последовали многие женщины и мужчины, которые думали, что лишний вес помешает им заняться знаменитой индийской гимнастикой. На данный момент Джессамин опубликовала уже более 500 фотографий, демонстрирующих разнообразные позы йоги.

Как же Стэнли стала столь популярным виртуальным учителем? А все началось, как обычно, с маленьких побед над собой.

Стэнли рассказывает, что впервые открыла для себя йогу в 2011 году, записавшись на классы "Бикрам"  —  это так называемая  «горячая йога», когда упражнения выполняются в нагретом помещении. Спустя время эти курсы стали слишком дорогими, поэтому она начала заниматься в домашних условиях с помощью онлайн-ресурса Yoga Journal's Pose Index.

"Я думаю, что мой интерес к различным реальным студиям йоги был ослаблен тем, что я серьезно продвинулась в своей домашней практике. И я понимаю, как трудно новичкам, желающим практиковать йогу, выйти из зоны комфорта".

И вот 4 года спустя Стэнли уже имеет более 40 тысяч последователей в Instagram. Помимо обучения, она настойчиво старается разрушить стереотипы и доказать, что женщина любого телосложения может стать способной ученицей. Главное — иметь желание.

"Наше общество почему-то иначе воспринимает всех, чье тело отличается от моделей, разрекламированных в западных СМИ. Я всегда говорю людям (а особенно женщинам), чтобы они перестали собирать негативную энергию в телах и мыслях", — призывает Джессамин. "Именно эта негативная энергия порождает все проблемы в вашем организме. Единственный человек, который должен быть примером жизненного опыта для вас — это вы сами. Найдите в себе силы и любовь, чтобы верить в себя для вашего собственного и общего благополучия".

Хотя Стэнли проживает в Дареме, в Северной Каролине, она надеется, что со временем сможет распространить эффективные онлайн-классы по всему миру.

"Я получаю сообщения от людей со всего мира, которые желают получить хороший совет от преподавателя йоги, с которым они могут общаться на равных и делиться успехами", — рассказывает Стэнли.

Вероятно, кто-то из вас уже тоже планирует воспользоваться простыми и доступными советами энтузиастки Джессамин. Желаем  позитива и бодрости!

В школе её дразнили из-за лишнего веса. Но в один прекрасный день она решила измениться…