7 нездоровых привычек, которые вызывают камни в почках

Полезные советы

January 18, 2016 15:48 By Fabiosa

Камни в почках и мочевом пузыре могут быть размером от песчинки до птичьего яйца. Они состоят в основном из кристаллов соединений кальция с фосфорной или щавелевой кислотой (фосфатные и оксалатные камни). Их часто удаляют хирургически, но если не предпринять превентивных мер, через несколько недель образуются новые камни.

Чтобы предотвратить появление камней в почках, избавьтесь от некоторых привычек.

1. Пренебрежение пищей, богатой кальцием

davidwolfe.com

Кальций важен для построения и сохранения крепости костей и зубов. Нехватка кальция в организме ведет к тому, что он начинает отнимать его у костей, и это приводит к остеопорозу. Содержащие кальций лекарства применяются все чаще и чаще, и, соответственно, увеличивается риск появления камней в почках.

2. Злоупотребление солью

davidwolfe.com

Соль важна для организма, но ее употребление стоит ограничить. Если ежедневное употребление соли превышает 6 г в день, то это способствует увеличению кровяного давления,которое оказывает сильное давление на почки.

3. Пренебрежение цитрусовыми

davidwolfe.com

Камни в почках – это твердые массы, сформированные из кристаллов. Они образуются в результате накопления минералов и некоторых других веществ. Эти массы способны уменьшаться под воздействием одного вещества, которое содержится в лимонах, апельсинах и других цитрусовых. Все цитрусовые имеют в своем составе цитрат, который используется для лечения камней в почках.

4. Злоупотребление черным чаем

davidwolfe.com

Чашка-другая в день вреда не нанесут. Но если вы регулярно употребляете черный чай, это может поспособствовать образованию камней. Чередуйте черный чай с травяными, морсами и разбавленными водой соками.

5. Газировки

altaposten.no

Японские ученые провели такие исследования: одной группе людей давали выпивать каждый день по одному литру обычных сладких газированных напитков; второй – диетические сладкие газированные напитки; третьей – чистую воду. И все участники эксперимента вели одинаковый образ жизни. Так вот у тех испытуемых, которые употребляли газировку (и диетическую тоже!), был обнаружен в моче белок (это ранний признак поражения почек). В этой стадии болезнь легко поддается лечению.

6. Злоупотребление болеутоляющими средствами

davidwolfe.com

Когда возникает боль, мы легко прибегаем к самолечению – приему болеутоляющих средств. Но все фармацевтические препараты вызывают побочные эффекты, и многие из них негативно влияют на работу почек.

7. Недостаточное питье чистой воды

davidwolfe.com

Для полноценной работы почек человек должен выпивать необходимое количество воды. Если мы мало пьем, в крови накапливаются токсины. Национальный почечный фонд США советует пить в день не менее 12 стаканов воды. А проверить достаточно ли вы пьете можно по цвету мочи. Чем темнее ее цвет, тем больше жидкости вам необходимо употреблять.

10 правильных продуктов для быстрой очистки организма

10 привычек, которые убивают наши почки!