Что ест Мелания Трамп? 4 простых правила рациона первой леди США

Первая леди США давно уже покорила сердца женщин по всему миру. Один из главных вопросов, который возникает у всех, кому нравится Мелания - как ей удается оставаться такой молодой и стройной в свои 48? И речь не только о фигуре. Лицо Мелании буквально излучает молодость. Пожалуй, дело в рационе питания. И нет, она не сидит на строгих диетах, просто соблюдает 4 правила, которые помогают ей оставаться такой же красивой.

gettyimages

1. Она начинает день со здорового завтрака

Это одно из тех правил, которое стоит взять на заметку каждому. Мелания выбирает овсянку и фруктовые смузи. Это уже большая порция витаминов! Никогда не пропускайте завтрак. Делайте его максимально полезным.

Alena Haurylik / Shutterstock.com

2. Она ест много фруктов

Чтобы кожа и фигура оставались "свежими" и подтянутыми, Мелания каждый день съедает по 7 кусочков разных фруктов.

Rob Byron / Shutterstock.com

3. Иногда она себя балует

Не секрет, что есть много сладкого (когда речь не о фруктах) лучше не стоит. Но иногда можно себя побаловать. Мелания любит шоколад.

У меня нет любимой закуски, которую я всегда ем. Но когда мне хочется перекусить, я выбираю фрукты или шоколад, потому что, я думаю, что организм нуждается в этом.

avs / Shutterstock.com

Первая леди также любит мороженое, но ключевое правило - не злоупотреблять. Важно, чтобы такие лакомства все же совмещались со здоровым питанием, а не становились главной пищей.

MediaPictures.pl / Shutterstock.com

4. Она не верит в причудливые диеты

Мелания на них никогда не сидит. Она ест сбалансированную и здоровую пищу. Ежедневное меню включает овощи, фрукты и много воды. После рождения сына Мелания занималась пилатесом, но именно здоровое питание всегда было ключевым правилом для ее фигуры.

Если хотите, чтобы ваша фигура тоже была стройной и подтянутой, помните, что нужно не только заниматься спортом, но еще и следить за своим питанием. Это важная часть заботы о своем здоровье! 

По материалам: Life & Style, EXPRESS, Your Health Nation

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Жизнь после «той» куртки: два последних образа Мелании Трамп можно истолковать как стремление снова оказаться в тени

Интересно