What Causes Some Women To Go Through Menopause Early? 7 Common Factors That Can Be Changed

ЗДОРОВЬЕ И СТИЛЬ ЖИЗНИ

Почему менопауза может наступить очень рано? 7 привычек, которые следует изменить

Date 31 августа 2018 г.

Большинство женщин вступают в менопаузу в возрасте от 45 до 50 лет. Однако у некоторых она наступает раньше. Если у женщины менструация заканчивается до 40 лет, это считается ранней менопаузой.

Ранняя менопауза возникает по разным причинам. Она может быть вызвана как состоянием здоровья, в том числе некоторыми аутоиммунными заболеваниями, так и проведенным лечением, включая хирургическое вмешательство по удалению яичников, химиотерапию и лучевую терапию. Кроме того, наступление ранней менопаузы может быть спровоцировано образом жизни женщины. Ниже приводим несколько таких факторов.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: От чего зависят длительность менструации и объем выделений? Отвечает эксперт

Факторы, которые способствуют раннему наступлению менопаузы

1. Курение 

Курение оказывает негативное воздействие на весь организм, и яичники не исключение. Как показывают исследования, чем дольше и больше вы курите, тем выше риск ранней менопаузы. Кроме того, курение известно как фактор риска развития рака органов репродуктивной системы.

Pisit Koolplukpol / Shutterstock.com

2. Низкая масса тела

Мы часто говорим о том, что избыточный вес - это определенный риск для здоровья, но низкий вес тела также может навредить. Женщины с пониженным весом подвержены более высокому риску сердечных заболеваний, железодефицитной анемии, и у них более слабый иммунитет. Они также более склонны к раннему наступлению менопаузы и ускоренному уменьшению плотности костей.

VGstockstudio / Shutterstock.com

3. Состояние тревоги и хронический стресс

Постоянное напряжение оказывает значительное влияние на все системы вашего организма. Согласно исследованиям, хронический стресс является одним из факторов, который влияет на преждевременное угасание функций яичников.

Roman Samborskyi / Shutterstock.com

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 вещей, за которые гинекологи осуждают своих пациенток

4. Чрезмерные физические нагрузки

Быть активным - очень хорошо для женщины, с этим никто спорить не будет. Но все должно быть в меру. Интенсивные занятия - это одна из форм физического стресса, и один из факторов, который может способствовать преждевременной менопаузе.

Maridav / Shutterstock.com

5. Недостаточная физическая активность

Малоподвижный и сидячий образ жизни также могут привести к тому, что яичники начнут снижать свою активность раньше.

InesBazdar / Shutterstock.com

6. Недостаток витамина Д

Дефицит витамина Д может стать причиной множества проблем во всем организме. Вероятно, вы уже знаете, что это может привести к уменьшению плотности костей и подверженности к переломам, и также способствовать преждевременной менопаузе.

ratmanner / Shutterstock.com

7. Нерожавшие женщины

Исследования показывают, что женщины, которые никогда не были беременными, с большей вероятностью вступят в менопаузу раньше.

Syda Productions / Shutterstock.com

Есть факторы, способствующие ранней менопаузе, на которые вы не можете повлиять. Но вы можете изменить перечисленные выше, чтобы снизить риск раннего наступления менопаузы.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 странных вещей, которые происходят во время менструации


Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.