8 распространенных симптомов гормонального сбоя у женщин, которые часто остаются незамеченными

Гормональный сбой - довольно распространенная проблема, особенно у женщин. Существует целый список гормонов (в том числе половые, инсулин, кортизол, лептин, мелатонин и тироксин), концентрация в крови которых подвержена колебаниям. При этом страдают практически все системы организма.

Поскольку гормоны играют важную роль в функционировании нашего тела, симптомы, вызванные их дисбалансом, могут быть весьма разнообразны.

Roman Samborskyi / Shutterstock.com

При отсутствии серьезной причины гормонального сбоя от него часто можно избавиться с помощью диеты, физических упражнений и полноценного сна. 

Но если дисбаланс гормонов вызван каким-либо заболеванием эндокринной системы, то для устранения проблемы вам понадобятся лекарства.

8 распространенных симптомов гормонального сбоя

Если у вас имеется более одного из нижеперечисленных симптомов, обязательно проверьте уровень гормонов!

1. Акне

Обычно угри беспокоят нас в подростковом возрасте, а также могут появляться перед началом месячных.

Но если у вас постоянные высыпания на коже, с которыми не справляются косметические средства, то такая проблема может быть связана с гормональным фоном.

2. Перепады настроения

TeodorLazarev / Shutterstock.com

Женщины часто испытывают скачки настроения при ПМС, но в этом могут быть виноваты не только половые гормоны.

Еще одной распространенной причиной раздражительности и других психоэмоциональных изменений является нехватка или избыток гормонов щитовидной железы.

3. Повышенная тяга к определенной еде

Если вы постоянно испытываете сильное желание включать в пищевой рацион определенные продукты (особенно сладкие, соленые и жирные), то это может указывать на дисбаланс одного из гормонов.

4. Увеличение веса

Если вы внезапно и очень быстро начали набирать лишний вес, то, возможно, уровень одного или нескольких гормонов (таких как кортизол, инсулин, гормоны голода и сытости) может быть выше или ниже положенного.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 15 вопросов, которые помогут определить, есть ли у вас гормональный сбой

5. Проблемы со сном

Stokkete / Shutterstock.com

Забыли, что такое полноценный ночной сон? Такая проблема часто возникает из-за гормонального дисбаланса.

Если вы вдруг стали плохо спать, то в первую очередь проверьте концентрацию кортизола (гормона стресса) в крови.

6. Низкое либидо

napadons / Shutterstock.com

Этот симптом наблюдается как у женщин, так и у мужчин. Низкий уровень тестостерона (да-да, у представительниц прекрасного пола тоже!) может стать причиной снижения сексуального влечения.

7. Хроническая усталость

fizkes / Shutterstock.com

Усталость - очень распространенный и неспецифический симптом. Поэтому бывает трудно определить наличие гормонального сбоя, основываясь только на этом признаке. 

Но, если помимо сильной усталости, у вас наблюдаются и другие симптомы из этого списка, то, возможно, нехватку энергии вызывает именно гормональный дисбаланс. 

Это особенно характерно для гипотиреоза, при котором щитовидная железа не производит достаточное количество гормонов.

8. Отеки век

Мешки под глазами женщины редко ассоциируют с гормональным дисбалансом. Но в некоторых случаях такая отечность может быть вызвана аномально высоким уровнем некоторых гормонов, включая кортизол.

Знание симптомов гормонального сбоя поможет вам вовремя забить тревогу, что позволит быстро привести организм в норму. Не забудьте поделиться этой полезной информацией со своими подругами!

По материалам: MindBodyGreen, OnHealth, HealthCoach

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Советы от эксперта по гормонам тем, кто хочет похудеть


Данная статья носит исключительно информационный характер. Не занимайтесь самолечением и в любом случае проконсультируйтесь с квалифицированным медицинским специалистом перед применением на практике любой информации, представленной в статье. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред, который может быть нанесен вследствие использования информации, изложенной в статье.

Рекомендуем