Время переваривания разных продуктов в организме человека

Здоровье и Стиль жизни

March 23, 2016 19:28 By Fabiosa

Мы редко задумываемся о том, как быстро перевариваются те или иные продукты. И напрасно, это информация важна не только, если вы хотите сбросить лишний вес, но и в целом для здоровья. Время переваривания разных продуктов в организме может существенно отличаться.

sovkusom.ru

Диетологи не рекомендуют употреблять вместе продукты, которые требуют разного времени переваривания. Это вызывает не только тяжесть в желудке, но и провоцирует образование токсинов и возникновение процессов гниения.

Владея информацией о том, как быстро переваривается тот или иной продукт, вы сможете рассчитать время и постараться не есть, зная, что пища все еще переваривается. Так вы сможете избавиться от привычки переедать.

Вот сколько времени нужно на переваривание разных продуктов:

5 простых упражнений от жировых отложений на боках

Убираем живот! 5 эффективных упражнений, которые вам помогут

6 упражнений для хорошего пищеварения. Живот подтягивается мгновенно!