Совиная вечеринка, или как проснуться утром красивой, если вы — не жаворонок

Здоровье и Стиль жизни

Вообще каждой девушке хочется просыпаться по утрам свежей, как майская роза. Но тем, кто привык ложиться поздно и утром буквально соскребать себя с постели, эта задача дается вдвойне труднее. Знакомьтесь, совы. Класс людей, чья продуктивность бьёт ключом в полночь, а на рассвете не трогайте меня и вообще не приближайтесь с будильником. Поэтому от наших сов вашим...

1. Водный баланс

Бессонная ночь утром читается по тусклому цвету лица и не ахти какой упругости. Поэтому первое, чем стоит озаботиться, – должное увлажнение. В первую очередь организма. Не кожи (потому что наносить увлажняющий крем при общей обезвоженности – как мертвому припарка), а именно всего организма. Для этого нужно не только пить воду, как слоны на водопое, в количестве 2 литров в день, но и включать в рацион богатые водой продукты. Огурцы, салат, сельдерей, картофель, шпинат – все эти овощи отмечены высоким содержанием влаги. Если вы чувствуете, что в организме задержалась лишняя жидкость, просто уменьшите потребление соли и пейте ромашковый чай.

2. Увлажнение кожи

Это уже вторая часть Марлезонского балета, которая для хорошего результата должна идти в совокупности с первой. Лично мне нравятся активные увлажняющие сыворотки. Благо, сейчас можно найти действительно хорошие средства на свой вкус и кошелек. После утреннего очищения лица обязательно напоите кожу серумом. Очень скоро она ответит вам радостным сиянием.

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 5 основных причин преждевременного старения

3. Кофейку не желаете?

Причем как в чашку, так и на кожу. В умеренных количествах хороший свежезаваренный кофе действительно бодрит и приводит организм в тонус. Только прошу, не пейте растворимую гадость! Ни из пакетиков, ни из баночки. Это убийство и для кожи, и для организма в целом. Косметологи очень рекомендуют уходовые средства с кофеином. Особенно кремы для зоны вокруг глаз, которые помогают ей проснуться, разгоняют отеки и мешки, уменьшают усталые синяки под глазами. Кстати, еще одной палочкой-выручалочкой после бессонных ночей становятся маски с красноречивым названием I'm Sorry For My Skin. Прости, кожа, я сова...

4. Немножко цитруса

Пока вы готовите на завтрак зеленый смузи с апельсинами, сельдереем и шпинатом (за который ваша кожа скажет огромное спасибо), не забудьте принять душ с чем-нибудь цитрусовым. Аромат цитруса бодрит и создает хорошее настроение. А ухаживающие средства для тела с маслами цитрусовых чуточку ускорят обмен веществ.

5. Лед, лед, лед...

Тоже один из любимых вариантов снятия отеков и синяков. Лучше всего себя зарекомендовали ромашковый лед и лёд на мятном отваре. Они действительно заставляют лицо проснуться. А то, признаться, это вечное "Поднимите мне веки!" уже немного утомило.

6. Массаж для лица

Готова биться об заклад, что не у многих по утрам найдётся даже 10-15 свободных минут на полноценный шиацу для лица. Однако уже при нанесении крема вы можете будить акупунктурные точки легкими похлопывающими движениями подушечек пальцев. Это ускорит кровообращение, а на лице появится здоровый румянец.

7. Правильный макияж

Я придерживаюсь того правила, что проблемы надо устранять, а не прятать. И здоровое лицо с ухоженной кожей может быть красивым безо всякой косметики. Но если надо довести себя буквально до совершенства, то вот вам несколько опорных приемов в помощь:

  • подкручивающая и удлиняющая ресницы тушь поможет распахнуть глаза.
  • немного шиммера на яблочки щек, кости лба и над верхней губой сделают лицо более сияющим.
  • румяна здорового теплого оттенка на скулах придадут коже здоровый и живой вид.

Р. S.: А вообще-то надо спать. Спящая Красавица не зря была красавицей – уж она-то знала рецепт идеального внешнего вида. Поэтому важно найти баланс не только между работой, отдыхом и собственными биоритмами, но и жить по расписанию (хотя бы относительному), чтобы ночной прилив идей не вводил весь организм в состояние стресса!

Автор статьи: Дарья Шведова

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 вредных привычек питания, от которых избавиться сложнее, чем бросить курить


Данная статья носит исключительно информационный характер. Перед использованием данных, предоставленных выше, проконсультируйтесь с сертифицированным специалистом. Использование информации, изложенной выше, может нанести вред здоровью. Редакция не гарантирует какие-либо результаты и не несет никакой ответственности за вред или другие последствия, которые могут возникнуть вследствие использования сведений, предоставленных выше.

Интересно