3 типа манипуляторов и как противостоять каждому из них

Здоровье и Стиль жизни

April 10, 2018 19:10 By Fabiosa

Вероятно, многим из нас приходилось с подобным сталкиваться. Начальство велело выйти в свой законный выходной на работу — и вы покорно соглашаетесь. Коллега попросила в очередной раз подменить её — и вы приходите ей на выручку. Подруга позвонила в 2 часа ночи, чтобы пожаловаться на своего благоверного, — и вы терпеливо её выслушиваете, несмотря на адскую усталость.

baranq / Shutterstock.com

Если вам регулярно приходится испытывать на себе эти психологические уловки и манипуляции со стороны близких и коллег, вам наверняка пригодится наша статья.

Как понять, что человек вами манипулирует?

Вас часто вынуждают делать то, чего вам совсем не хочется, но сказать "нет" вы не в состоянии? Вероятнее всего, здесь имеет место психологическое давление. При долгом общении с манипулятором вы зачастую можете испытывать чувство вины, а также злость на самого себя за неспособность ему противостоять.

Сегодня мы расскажем вам о 3 типах манипуляторов, а также простых "правилах самообороны" при общении с каждым из них.

1. Жертва

© "Как отделаться от парня за 10 дней" (2002) / Paramount Pictures

Таких личностей ещё нередко называют "энергетическими вампирами". Главное, что нужно этому виду манипуляторов, — ваши ресурсы. Они склонны постоянно перекладывать свои обязанности и работу на плечи других людей — лишь бы не решать проблемы самостоятельно. Такой манипулятор желает всегда иметь рядом человека, который готов оказывать ему круглосуточную моральную поддержку и приходить на помощь. 

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 17 вещей, которые следует знать о домашнем насилии

Если вам начинает казаться, что вас используют лишь для того, чтобы ныть и жаловаться на жизнь, пора переходить к действиям. В следующий раз, когда знакомый или коллега попытается завладеть вашим вниманием, доходчиво объясните, что прекрасно его понимаете, но не позволите сесть себе на шею. В ответ на знакомое: "Ох, я так устала, придётся до ночи разгребать эти документы!" — ответьте: "Да, сочувствую, но не переживай, сейчас выпьешь кофе и зарядишься энергией".

2. Друг

© "Как я встретил вашу маму" (2005–2014) / 20th Century Fox Television

Чаще всего эту разновидность манипуляторов можно встретить среди своих соседей или коллег. Их оружие — фальшивое дружелюбие. Отказать в просьбе близкому человеку бывает намного сложнее, чем незнакомому.

Этой простой истиной и пользуется большинство дружественных манипуляторов. Они усыпляют вашу бдительность и втираются в доверие, а в нужный момент применяют так называемый приём "взаимного обмена". Такие люди любят оказать вам какую-либо услугу и дать понять, что отныне вы перед ними в долгу. При этом они оставляют за собой право решать, как именно и когда вы обязаны вернуть им этот "долг".

В случае с данным типом следует всегда быть начеку. Если подобный "обмен" повторяется уже неоднократно и к тому же не в вашу пользу, это повод насторожиться.

3. Авторитет

© "Дьявол носит Prada" (2006) / 20th Century Fox

Такой схемой поведения зачастую пользуются начальники и свекрови. Эти люди чувствуют своё бесспорное превосходство над вами лишь на том основании, что вы в чём-то от них зависите. Данный вид манипулятора никогда не попросит вас о чём-то напрямую. Чтобы добиться своего, он постарается переложить ответственность на ваши плечи, сохранив возможность в случае чего упрекнуть вас в ошибке.

Наиболее эффективный способ противостояния такому манипулятору — не выполнять поручение или просьбу, пока человек не сформулирует её доходчиво и целиком. Вынудите его прояснить ситуацию, даже если и так понимаете, к чему он клонит. К примеру, после вопроса: "Что ты делаешь в субботу?" — уточните: "А почему вы спрашиваете?".

Помните: никто не вправе оказывать на вас психологическое давление, даже если люди наделены властью или старше вас по возрасту. Мы надеемся, что эти характеристики и советы помогут вам распознать манипуляторов среди вашего окружения и эффективно им противостоять. 

А какой тип из вышеупомянутых вы чаще всего встречали в своей жизни? Расскажите нам об этом в комментариях!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 7 фраз, которые выдают в мужчине манипулятора


Информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультацию сертифицированного профильного специалиста.