10 фраз, которые способны разрушить даже самый счастливый союз

Правильно обсудить проблемы в отношениях со своей второй половинкой могут лишь искусные ораторы. Одни из нас лучше справляются с этой задачей, другие же — просто аматоры на поприще семейных разборок, ведь только аматор может сказать в самый разгар дебатов: "Ты переигрываешь!".

Но никогда не поздно поработать над своими умениями вести беседу. Вот 10 фраз, которые вам нужно навсегда вычеркнуть из своего семейного разговорника, и 10 спасительных заменителей для них.

1. "Может, успокоишься?"

Roman Samborskyi / Shutterstock.com

Конечно, когда партнер повышает на вас голос, это унизительно и высокомерно. Но и говорить ему "Да ты успокойся" - ничуть не менее высокомерно. Эта фраза еще больше заставляет огонь кипеть и совсем не понижает градус негатива. Говоря своей половинке успокоиться, вы демонстрируете свою нетерпимость к ее чувствам.

Когда партнер расстроен, напомните себе, что сейчас ему нужно ваше признание и сострадание. Лучше скажите что-то вроде: "Мне очень жаль, что ты расстроен, давай присядем на минутку и вместе подумаем" или "Я хочу понять, что случилось, но никак не могу, когда ты кричишь".

2. "Ты никогда не помогаешь мне с детьми"

VGstockstudio / Shutterstock.com

Если у вас есть дети, то время от времени один из супругов будет чувствовать, что другой делает меньше как родитель. Очень важно дать понять партнеру, что где-то он проявил лень и небрежность, но не стоит делать это в претенциозной форме. Не говорите напрямую: "Ты никогда не помогаешь мне с детьми", постарайтесь подойти к ситуации с положительного ракурса и скажите: "Дима так любит, когда ты забираешь его с занятий. Он просто весь светится от счастья, когда завидит тебя издалека". Стоит также расписать план "отвезли - привезли ребенка на занятия" на целую неделю вперед. Выделите каких-то 15 минут в воскресенье и распланируйте всю неделю - так всем будет хорошо и поровну.

3. "Ты никогда меня не слушаешь!"

Voyagerix / Shutterstock.com

(Кстати, исключите из своего семейного разговорника слово "никогда").

Произнося эту фразу, вы затыкаете своему партнеру рот, оставляя его в безнадежном положении. Подобные фразы создают эффект завершенности и не оставляют возможности продолжить разговор. Лучше выберите вариант "между строк" и скажите: "Когда ты постоянно в чате на мобильном во время разговора со мной, у меня создается впечатление, что ты меня не слушаешь" или "Иногда мне кажется, что ты меня не совсем слушаешь".

4. "Забудь, я сделаю сама"

Dima Sidelnikov / Shutterstock.com

Подобная фраза настолько же разрушительна, насколько и предыдущий пример. Этим вы как бы отвергаете своего супруга и не даете шанса выслушать, что же вам все-таки нужно. Отношения в браке - это партнерство, а не личный плацдарм для ваших мучений. Не стоит преуменьшать талантов и умений вашей половинки, а также не стоит недооценивать и ту помощь, которую он вам сможет оказать.

Лучше скажите: "Мне бы так не помешала твоя помощь. Это бы сэкономило нам кучу времени и сил".

5. "Нет в жизни счастья... Хочу развода"

Dean Drobot / Shutterstock.com

Если вы хотите счастливого и здорового брака, то пустые угрозы о разводе сработают совсем в обратном направлении. Если развод на самом деле не входит в ваши планы, но не нужно разрушать семью от самого ее фундамента. Такие фразы вызывают чувства неуверенности и ненадежности. Если вы несчастливы в браке, то можно об этом говорить, но прежде стоит подумать о том, что вы лично хотите сделать в этой ситуации.

Если вы хотите сохранить брак и улучшить ситуацию, то следует применить более продуктивный подход - тот, который исключает слово на букву "Р". Лучше скажите: "Хочу исправить наши отношения к лучшему. Пойдешь со мной к психологу?"

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: 6 женских ошибок, которые способны разрушить отношения

6. "У тебя появился кто-то еще?"

fizkes / Shutterstock.com

Вы стали проводить вместе все меньше и меньше времени, вы редко бываете наедине. И вот тут-то в голову и приходят мысли, что в жизни вашей половинки появился кто-то еще. Конечно, сомнениями надо поделиться, но сделать это нужно без преждевременных выводов.

Напрямую такой вопрос задавать рискованно, потому что это ставит доверие, уважение и преданность в отношениях под сомнение, разрушая вашего партнера изнутри. К тому же, обвинение вызовет в ответ лишь злобу и агрессию, и разговор, скорее всего, не состоится. Лучше всего выразить свою озабоченность, попросив партнера об уверениях, что все в порядке. Скажите: "Знаю, между нами не все гладко последнее время, но ведь мы все еще вместе?". Так вы дадите своей половинке возможность дать вам то, чего вы так хотите, - уверенности, а не отдаляться друг от друга еще сильнее.

7. "Ненавижу, когда ты так делаешь"

George Rudy / Shutterstock.com

Его разбросанные повсюду носки или ее постоянное "пребывание" в телефоне, когда вам так хочется выбраться вместе в кафе, могут довести до белого каления. Но старайтесь сохранять самообладание, когда будете сообщать своей половинке о том, что вас так раздражает.

Парам стоит быть осторожными с таким словом, как "ненависть" - ведь у него такой сильный подтекст. Вместо этого постарайтесь повернуть ситуацию так, чтобы можно было партнера похвалить - за мытье раковины или за то, что внимательно слушает вас, когда вы наконец-то выбрались в это кафе.

8. "Я не хочу с тобой разговаривать"

fizkes / Shutterstock.com

Подобная фраза означает отвержение или игнорирование партнера. Конечно, в разгаре ссоры у вас зашкаливают эмоции, поэтому трудно объективно оценивать услышанное и следить за своими словами. Но проблему нельзя решить с помощью молчания. Не отгораживайтесь стеной от партнера и тем более не высказывайте свое презрение к нему.

Если вы не готовы в данную минуту идти на контакт, скажите: "Давай поговорим об этом позже". Через некоторое время вы остынете, будете готовы адекватно оценивать ситуацию и сможете спокойно обсудить сложившуюся ситуацию.

9. "Мне уже все равно"

Maksym Povozniuk / Shutterstock.com

У любой пары страсть к друг другу со временем остывает. Но в отношениях нет ничего хуже безразличия. Ведь то, к чему вы шли долгие месяцы или, может быть, годы, просто обесценивается. Не стоит разбрасываться подобными словами. Таким образом вы лишь подбиваете партнера сделать первый шаг к расставанию.

Поэтому в такие моменты необходимо успокоится и понять, что вы действительно чувствуете. Если причина всего лишь в последнем конфликте, то обсудите с партнером возможные пути его решения.

10. "Почему ты не можешь быть таким, как он?"

VGstockstudio / Shutterstock.com

Никогда не сравнивайте своего мужа с другими партнерами. Он воспринимает эту фразу как: "Он лучше тебя". Подобные сравнения очень бьют по мужской самооценке. Вместо того, чтобы ставить кого-то в пример своему партнеру, лучше обратите внимание на его собственные достоинства и те качества, за которые вы его цените.

Брак - большой труд, который предполагает участие обоих супругов. Трудитесь на благо вашего брака и ваших отношений и будьте счастливы!

ЧИТАЙТЕ ТАКЖЕ: Несчастны вместе: 10 признаков того, что отношения обречены на разрыв


Информация в данной статье носит исключительно ознакомительный характер и не заменяет консультацию сертифицированного профильного специалиста.

Интересно